BELLEZA INTERIOR.png
CONECTA CON TU BELLEZA INTERIOR
del 1 al 27 de febrero

4 semanas para conectar con nuestro interior y nutrir nuestro cuerpo, mente y alma. Este programa surgió con la idea de despertar nuestra consciencia y cambiar la manera en la que pensamos, sentimos, hablamos y actuamos.

En estas 4 semanas nos enfocaremos en nutrir y fortalecer nuestro cuerpo físico, mental y emocional, en conectar con nuestra belleza interior, en amar a nuestro cuerpo, en aprender a escucharlo y crear nuestro propio bienestar.

¿QUÉ INCLUYE?
  • 4 clases de Shakti Naam Yoga en directo (acceso a la grabación las 4 semanas).

  • 1 meditación en directo para conectar con nuestra intención y la energía del mes. 

  • 1 práctica de meditación para que hagas durante todo el programa. (Pre-grabada)

  • Plan de alimentación con recetas nutritivas, fáciles y deliciosas.

  • 1 sesión grupal de cierre + círculo de mujeres. (Vía zoom)

  • Acceso al grupo de whatsapp para que conectemos y tengas acceso a las grabaciones.

$ 1,200 MXN

* Las clases en directo son vía YouTube. Si prefieres hacerlas vía zoom envíame un correo a ruthmezamereles@gmail.com.

HORARIO

Clases JUEVES 6:30 pm (Duración: 1 hora 15 min aprox.)

Meditación LUNES 1 de febrero 6:30 pm

Cierre + Círculo de Mujeres SÁBADO 27 de febrero 9:00 am

NOTA: Puedes tomar clases de Sukshma Vyayama en lugar de las de Shakti Naam por un costo extra. Costo total $1,900. Envíame un correo a ruthmezamereles@gmail.com si te interesa esta opción.

"No puedes tener paz exterior sin tener paz interior. No puedes tener seguridad externa sin tener seguridad interna."

Dr. Joseph Michael Levry

21_edited.jpg