CONECTA CON TU BELLEZA INTERIOR
del 1 al 27 de febrero
4 semanas para conectar con nuestro interior y nutrir nuestro cuerpo, mente y alma. Este programa surgió con la idea de despertar nuestra consciencia y cambiar la manera en la que pensamos, sentimos, hablamos y actuamos.
En estas 4 semanas nos enfocaremos en nutrir y fortalecer nuestro cuerpo físico, mental y emocional, en conectar con nuestra belleza interior, en amar a nuestro cuerpo, en aprender a escucharlo y crear nuestro propio bienestar.
¿QUÉ INCLUYE?
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4 clases de Shakti Naam Yoga en directo (acceso a la grabación las 4 semanas).
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1 meditación en directo para conectar con nuestra intención y la energía del mes.
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1 práctica de meditación para que hagas durante todo el programa. (Pre-grabada)
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Plan de alimentación con recetas nutritivas, fáciles y deliciosas.
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1 sesión grupal de cierre + círculo de mujeres. (Vía zoom)
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Acceso al grupo de whatsapp para que conectemos y tengas acceso a las grabaciones.
$ 1,200 MXN
* Las clases en directo son vía YouTube. Si prefieres hacerlas vía zoom envíame un correo a ruthmezamereles@gmail.com.
HORARIO
Clases JUEVES 6:30 pm (Duración: 1 hora 15 min aprox.)
Meditación LUNES 1 de febrero 6:30 pm
Cierre + Círculo de Mujeres SÁBADO 27 de febrero 9:00 am
NOTA: Puedes tomar clases de Sukshma Vyayama en lugar de las de Shakti Naam por un costo extra. Costo total $1,900. Envíame un correo a ruthmezamereles@gmail.com si te interesa esta opción.
"No puedes tener paz exterior sin tener paz interior. No puedes tener seguridad externa sin tener seguridad interna."
Dr. Joseph Michael Levry
