CREA TU BIENESTAR

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NAAM YOGA

Naam Yoga es una técnica de auto-sanación que equilibra el cerebro y los sistemas glandular, digestivo y nervioso, permitiendo a la gente sentirse plena y saludable.

Naam Yoga te lleva a experimentar un bienestar universal en cuerpo y mente, y una consciencia universal. Esta práctica combina la respiración, el sonido con mantras, el movimiento y mudras (posturas con las manos), con las leyes Universales de la Cábala para lograr un completo bienestar.

Naam yoga es una practica que trae bienestar físico y espiritual y es para gente de todas las edades. ¡Es para todos!

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SHAKTI NAAM YOGA

Shakti Naam Yoga es la fusión de Naam y la práctica yóguica Sukshma Vyama proveniente de los Himalayas.

 

Shakti Naam incorpora posturas de pie, con profundas técnicas de respiración para abrir los meridianos (canales de energía) y eliminar cualquier bloqueo en el cuerpo. La clase de Shakti Naam es una fusión de movimiento, respiración, acupresión, estiramiento y vibración con mantras. El conjunto de estas herramientas ayuda a fortalecer el cuerpo y su capacidad de auto-sanación, lo que ayuda a incrementar las expectativas de vida.

Shakti Naam provee a la gente de gran salud, felicidad y vitalidad.

Algunos beneficios de Shakti Naam Yoga son:

 

·      Eleva los niveles de energía

·      Controla y reduce el estrés y ansiedad

·      Fortalece el sistema inmunológico

·      Alivia el dolor crónico

·      Equilibra el sistema nervioso, digestivo y glandular

·      Rompe con pensamientos y patrones negativos

·      Aumenta los sentimientos de felicidad

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SUKSHMA VYAYAMA

Esta práctica es conocida como el yoga de la inmortalidad, ya que trabaja en el cuerpo sutil, también conocido como “Sukshma Sharira”, el cual trae vida y vitalidad al cuerpo físico.

Esta práctica esta diseñada para alejar del cuerpo la enfermedad, reestablecer el flujo del prana en el cuerpo y despertar el poder dentro de ti. Se ve y se siente muy diferente a otros estilos de yoga y la energía que se libera se comienza a sentir desde los primeros 5 minutos de práctica.
 
Es una practica de bienestar y salud que complementa cualquier otra práctica de yoga, atletismo u otras actividades físicas. Con una práctica consistente de Sukshma Vyayama te sientes renovad@, ganas fortaleza interna y poder.
 
Esta práctica fortalece el sistema nervioso, lo que te brinda equilibrio mental, emocional y físico.

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