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CREA TU BIENESTAR
NAAM YOGA
Naam Yoga es una técnica de auto-sanación que equilibra el cerebro y los sistemas glandular, digestivo y nervioso, permitiendo a la gente sentirse plena y saludable.
Naam Yoga te lleva a experimentar un bienestar universal en cuerpo y mente, y una consciencia universal. Esta práctica combina la respiración, el sonido con mantras, el movimiento y mudras (posturas con las manos), con las leyes Universales de la Cábala para lograr un completo bienestar.
Naam yoga es una practica que trae bienestar físico y espiritual y es para gente de todas las edades. ¡Es para todos!
SHAKTI NAAM YOGA
Shakti Naam Yoga es la fusión de Naam y la práctica yóguica Sukshma Vyama proveniente de los Himalayas.
Shakti Naam incorpora posturas de pie, con profundas técnicas de respiración para abrir los meridianos (canales de energía) y eliminar cualquier bloqueo en el cuerpo. La clase de Shakti Naam es una fusión de movimiento, respiración, acupresión, estiramiento y vibración con mantras. El conjunto de estas herramientas ayuda a fortalecer el cuerpo y su capacidad de auto-sanación, lo que ayuda a incrementar las expectativas de vida.
Shakti Naam provee a la gente de gran salud, felicidad y vitalidad.
Algunos beneficios de Shakti Naam Yoga son:
· Eleva los niveles de energía
· Controla y reduce el estrés y ansiedad
· Fortalece el sistema inmunológico
· Alivia el dolor crónico
· Equilibra el sistema nervioso, digestivo y glandular
· Rompe con pensamientos y patrones negativos
· Aumenta los sentimientos de felicidad
SUKSHMA VYAYAMA
Esta práctica es conocida como el yoga de la inmortalidad, ya que trabaja en el cuerpo sutil, también conocido como “Sukshma Sharira”, el cual trae vida y vitalidad al cuerpo físico.
Esta práctica esta diseñada para alejar del cuerpo la enfermedad, reestablecer el flujo del prana en el cuerpo y despertar el poder dentro de ti. Se ve y se siente muy diferente a otros estilos de yoga y la energía que se libera se comienza a sentir desde los primeros 5 minutos de práctica.
Es una practica de bienestar y salud que complementa cualquier otra práctica de yoga, atletismo u otras actividades físicas. Con una práctica consistente de Sukshma Vyayama te sientes renovad@, ganas fortaleza interna y poder.
Esta práctica fortalece el sistema nervioso, lo que te brinda equilibrio mental, emocional y físico.
